Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы. Маска против морщин на основе желатина. 2018-12-11 21:39

76 visitors think this article is helpful. 76 votes in total.

Фейсбилдинг упражнения для лица, позволяющие выглядеть на.

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Фейсбилдинг — упражнения для лица, позволяющие выглядеть на лет моложе! feisbilding. Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. После определенного возраста хотела бы стать волшебницей, чтоб научиться останавливать время и выглядеть в свои тридцать, сорок, пятьдесят лет так же, как и в двадцать. В погоне за этим многие идут на всевозможные косметические процедуры, не всегда безопасные и результативные. А иногда дело доходит даже до пластической хирургии. Чтобы не доводить себя до такого состояния, предлагаем Вам воспользоваться уникальной техникой японского массажа лица, который поможет Вам выглядеть моложе как минимум на 10 лет. Этот способ еще называют массажем Асахи (в переводе означает «утреннее солнце»). Он демонстрирует древнейшую технику, которая получила известность благодаря стилисту и косметологу Якука Танака. Уже после второй процедуры Вы почувствуете, насколько помолодела кожа лица. Эта техника является самомассажем и делается буквально за 10 минут. С ее помощью можно корректировать линию лица, подтянуть второй подбородок, если он есть, вывести красивые скулы. Это может быть масло пшеничных зародышей, абрикосовое, миндальное или любое другое. Для этого ставим руки у висков и ведем вниз, сильно надавливая, вдоль шеи до ключиц. Если какая-то область является для Вас проблемной, или Вы считаете, что ей нужно уделить больше внимания, упражнения можно повторять по 4-5 раз. Наносим его на ладони в небольшом количестве, размазываем, а затем равномерно распределяем по лицу. Три повтора являются профилактикой, а 4-5 – уже моделированием формы лица.)Третье задание у нас для глаз. Поэтому, если на лбу мы можем себе позволить сильно давить, то возле глаз сила надавливания должна быть в три раза меньше. Сначала нужно провести руками под глазами от внешнего уголка к внутреннему, затем плавно проводим над бровями круговым движением (на этом участке можно надавливать гораздо сильнее). Опускаясь вниз, опять идем под глазами от внешнего уголка к внутреннему. Дойдя до переносицы, направляем руки в обратную сторону. На внешних углах делаем нажатие, немного растягивая их в стороны. В этом положении задержаться нужно буквально пару секунд. После этого движения направляем руки к вискам и опять вниз вдоль шеи по лимфе до ключиц. Теперь ставим руки на подбородке и с силой делаем движение вверх, обводя ладошками вокруг губ. Заканчиваем движения, доведя руки до основания носа. При повторе этого упражнения в третий раз от основания носа делаем еще движения вдоль щек до виска, а затем ведем вниз вдоль шеи до ключиц. Но вот в постукивании я пользы не вижу, ведь нужно же "увести" лимфу. В следующем задании исходное положение рук – у основания носа. Мой 6-летний внук увидел и спросил, зачем я это делаю. Затем он обратился к своей маме:- мама, ты тоже делай массаж, чтобы быть такой же молодой, как бабушка.мама в недоумении:- а я что, старше бабушки? Я рекомендую внимательно отнестись к маслу, оно не должно быть густым. Тогда кожа не растянется, потому что руки будут скользить, отгоняя лимфу. Вопрос не в том на каком масле делать, а вопрос в том, что представленная версия предполагает движение пальцев против массажных линий, а это значит, что растяжение все равно будет. Рада за тех у кого хорошая генетика и вопреки всему они выглядят замечательно. Делаем круговые нажатия сначала на кончике носа, а затем плавно передвигаемся вверх, активно массируя нос движениями вверх-вниз. Хорошо подойдёт жидкая сметана, но лучше и её развести. Мне очень понравилось Отправьте мне это на мой электронный адрес, так как через два дня компьютер перегрузится и это все исчезнет, а я не знаю как это видео отправить на мой адрес, чтобы сохранитьточно так же, как на лице.. никогда не делайте его, если у вас насморк или больное горло. Девочки, кожа не растягивается, если делать так, как учит японская версия, а не Алена Соболь. Я делаю на косметическое масло, тогда пальцы скользят по коже. Извините, но как косметолог вы должны знать, что этот массаж ОБЯЗАТЕЛЬНО делается только С МАСЛЯНЫМ КРЕМОМ /можно косметическим маслом/, руки по маслу скользят очень хорошо и не растягивают кожу. Кожа наоборот подтянулась, улучшился цвет лица, уменьшились мимические наследственные морщины. А сейчас я добавила гимнастику для лица- утром и вечером, между курсами массажа. В конце упражнения делаем действия руками от носа к вискам, после чего проводим руками вниз по лимфе до ключиц. Пальцами ведем вдоль рта, затем поднимаемся наверх, доходя до переносицы. массаж и хороший крем)) только делать нужно ежедневно!!! Инфекция разнесется лимфотоком по всему организму, и тогда будете болеть тяжело и долго. Конечно быстрее закачать что нибудь под кожу, а с массажем дольше, но я считаю надежнее. Девочки, кожа не растягивается, если делать так, как учит японская версия, а не Алена Соболь. Я делаю на косметическое масло, тогда пальцы скользят по коже. Последующее задание начинается с исходного положения у основания носа, при этом пальцы рук расположены не вертикально, а горизонтально. Затем руки разворачиваем на 90 градусов, а после – ведем вниз вдоль шеи. После этого руками делаем движение в стороны до висков и опускаемся вниз, проводя вдоль шеи, как в первом упражнении. Второй ведем по диагонали, начиная от скулы, наверх вдоль щеки. а еще в помощь - массажер для подбородка, говорят, для шеи тоже помогает, только, опять же, делать нужно каждый день утром и вечером! Дойдя до носа, делаем движение рукой в противоположную сторону до виска, после чего опускаем их вниз до ключиц. Помним, что это мы делаем для красоты и подтянутости своего лица. То же упражнение проделываем трижды и с другой стороны. В следующем задании необходимо соединить две ладошки так, чтоб они соприкасались своими основаниями и подушечками ладони. Подносим их к основанию носа, проводя тыльной стороной по скулам в стороны до виска, затем опуская вниз до ключиц. Но сегодня, без ложной скромности выгляжу (по словам подруг) моложе на - 10 лет. Упражнения делаем не спеша, с силой надавливая руками на кожу лица. На этот раз подушечки ладошки ставим под подбородок, ведем рукой вдоль подбородка вверх до основания уха, при этом большой палец заходит за мочку уха. Складываем руки домиком, при этом большие пальцы смотрят вниз, а все остальные – вверх. Если же Вы хотите более наглядно увидеть, как правильно выполнять описанные выше упражнения, то посмотрите эти обучающие видео уроки: Занимаюсь по японской (кроме приведенной выше нашла в оригинале) методике уже 2 года и 7 мес. После чего опускаем руку вниз, проводя ею вдоль шеи. Руки располагаем так, чтоб большие пальцы находились под подбородком, а остальные – над носом. Теперь как бы раскрываем наше лицо, делая движение руками в стороны по направлению к вискам, а затем ведем руками вдоль шеи вниз. Заключительное упражнение против морщинок на лобной части лица. Надавливая, делаем вертикальные движения пальцами по лбу. Теперь можете посмотреть на себя в зеркало, обрадоваться и сказать: «Дорогая, ты выглядишь лучше всех! Затем ставим руки посредине и двигаемся в стороны, от середины лба к вискам.

Next

Ей далеко за , а ее Лицо Не Знает Ни морщин, Ни обвисших.

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Best moisturizer and wrinkle cream best skin products for wrinkles,the top anti aging products herbal skin care products,best herbal products for face home tips. Японский Массаж лица Стань на лет моложе. Face Care, Face Masks, Google, Faces, Health Fitness, Beauty, Healthy Living, Salud, Skincare Routine. Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге "Массаж лица" (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют "массаж Асахи". В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лиц (худого, плоского, круглого, квадратного). Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные "точки красоты". Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие: Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица. Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица "face-up". Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе. Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно. Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица - Асахи 2. прочитайте страницу Массаж лица Асахи - Отзывы, правила, проблемы, решения. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица. Ниже приведено видео, обучающее технике выполнения японского массажа лица ZOGAN (Цоган / Асахи). Пояснения приведены на английском языке, многим понятном, в отличие от японского.

Next

Правила ухоженной женщины. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

В данной статье только научно безо лжи и рекламы, только правда и ещё раз правда о том, как предупредить мимические морщины лица. До лет основным фактором старения кожи является фотостарение изза солнечного излучения, а процесс гликирования влияет на старение. Представляет собой усовершенствованную разновидность точечного массажа, издавна практикуемого в восточной медицине. Разные стили шиацу основаны на принципах японского массажа, китайской медицины и дополнены современными знаниями анатомии и физиологии человека. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья. Описание своего метода он дал в книге «Шиацу — японская терапия надавливания пальцами». Сам термин также переводится с японского как «надавливание пальцами» («ши» – пальцы, «атсу» — надавливание). Он впервые упомянут в начале XX века в книге Тэмпаку Тамаи, называвшейся «Сиацу Рёхо». Метод шиацу был разработан на основе техники традиционного японского массажа амма в результате наблюдений Намикоши за инстинктивным поведением человека, прижимающего и растирающего больное место. Подобное воздействие пробуждает резервные силы организма, заложенные в него самой природой. Первоначально Намикоси разрабатывал свою методику для помощи матери, долгие годы страдавшей ревматоидным артритом. Пациентами Намикоси были известные государственные деятели, звезды кино, знаменитые спортсмены. Впоследствии шиацу получил общенациональное признание. Сегодня в Японии система обладает особым правовым статусом. Для понимания механизмов работы японского массажа шиацу необходимо знать особенности строения и функционирования человеческого тела. Примерно 450 симметрично прикрепленных к костям мышц сокращаются, помогая совершать различные движения. Этот сложный процесс начинается с момента поступления в организм питательных веществ. Их определенная часть скапливается в печени в виде гликогена. После этого глюкоза и кислород с током крови поступают к мышцам, где принимают участие в биохимических процессах, в результате которых высвобождается энергия, необходимая для сокращения мышц. При мышечном сокращении образуется молочная кислота. Накапливаясь, она приводит к утомлению мышечных волокон и затруднению их работы. Во время «передышки» венозная кровь удаляет молочную кислоту, а артериальная доставляет глюкозу и другие вещества, необходимые для высвобождения энергии, которая расходуется на работу мышц. С утомлением можно справиться, временно прекратив процесс сокращения мышц, т. Точечное надавливание на функционирующие мышечные волокна при массаже шиацу ускоряет выведение избытка молочной кислоты, благодаря чему устраняется усталость, сокращается боль, восстанавливается правильная работа мышц. Шиацу относится к динамично развивающимся формам терапии. Сегодня существует несколько разных стилей массажа, или производных шиацу. Отличительной чертой японского массажа является его воздействие на организм в целом. Специальные приемы надавливания на определенные точки активируют внутреннюю энергию ЦИ. При этом организм сам выбирает оптимальный способ избавления от нее. Биоактивные точки, стимулируемые во время шиацу, не соответствуют акупунктурным точкам китайской медицины. Воздействие на точки приводит к нормализации проходящего через меридиан потока ЦИ. Показания Шиацу показан как для лечения различных заболеваний, так и для их профилактики, а также снятия усталости и общего оздоровления организма. Массаж помогает при следующих проблемах: Особой подготовки к массажу не требуется. Лучшего эффекта можно добиться, если предварительно разогреть тело. Этот прием помогает снять мышечное напряжение и расширить сосуды. Руки массажиста также должны быть теплыми и сухими. При массаже шиацу для лица кожу очищают специальным средством на основе трав, после чего на 2-3 минуты накладывают горячий компресс. До начала процедуры следует максимально расслабиться. Техника массажа шиацу сводится к использованию двух приемов: поглаживания и ритмичного надавливания на определенные точки подушечками пальцев или разными частями ладоней. При этом вес тела словно переносится на пальцы и ладони. Поглаживание занимает всего 10-20% сеанса, а надавливание – 80-90%. Основным стандартным приемом является надавливание первой фалангой большого пальца. Интенсивность воздействия может меняться от сильного давления до нежного прикосновения и полного отрыва пальца от поверхности кожи. Шиацу проводят также пальцами или ладонями обеих рук, расположенными одна над другой. В шиацу используют самые разные нажатия: обычные, гибкие, вибрирующие, концентрированные, всасывающие, прерывистые, стимулирующие. Такое воздействие оказывается более сильным и называется «нажим с отягощением». Направление нажима – перпендикулярно поверхности тела. Сила прессинга выбирается в зависимости от заболевания, его симптоматики, самочувствия пациента. Следует избегать резкого, грубого, толчкообразного, ударного воздействия, приводящего к образованию синяков. Для лечения конкретных заболеваний с помощью шиацу выбирают точки, расположенные наиболее близко к больному участку. Например, при лечении почек делается массаж некоторых участков стоп, для укрепления сердца – массаж точек на левой руке. Продолжительность давления на одну точку в среднем составляет 5 секунд, при работе с точками, расположенными на шее – максимум 3 секунды. Сеансы проводят 7-10 дней, после чего необходим перерыв. Процедура общего массажа предполагает массирование всего тела. Его целью является не борьба с конкретным заболеванием, а оздоровление всего организма. Общий массаж включает в себя целую серию приемов, которые применяются как в комплексе, так и по отдельности. После их овладения процедуру можно проводить также самостоятельно. Мелкими круговыми движениями совершать надавливающие движения в центральной части лба, области «третьего глаза». В течение 7 секунд массировать указательным, средним, безымянным пальцами точку между бровями. Это движение позволяет также избавиться от насморка, гриппа, головной боли, остановить носовое кровотечение. Подушечками пальцев в течение 7 секунд ритмично надавливать на точку, расположенную во впадине над верхней губой. Тремя пальцами надавливать на точку в центре брови (она может располагаться также ближе к концу). Чтобы подтянуть опустившиеся кончики бровей, движения следует направлять вверх. Такое воздействие также помогает вывести из обморочного состояния. Подушечками пальцев отыскать точки, находящиеся на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаз в направлении висков. Кончиками двух пальцев (указательного и среднего) массируют уголки губ. Надавливать с некоторым нажимом (направление – немного в стороны и вверх). Прижать подушечки трех пальцев к двум сторонам подбородка. Расположенную у внутренних уголков глаз точку прижать подушечками пальцев. Большой палец снизу прижимает челюстную кость, остальные пальцы перемещаются в направлении висков. Чтобы подтянуть кожу лица, движение пальцев направляют вверх. При этом большой палец остается зафиксированным в одной точке. При чтении отзывов о шиацу часто складывается впечатление, что результат можно увидеть уже после первого сеанса. Действительно, при массаже лица кожа почти сразу обретает более свежий вид, лицо начинает выглядеть моложе. Однако стойкий результат можно получить только после 7-10 сеансов. Если целью шиацу является достижение лечебного эффекта, одной или двух процедур также явно недостаточно. Необходимо пройти весь курс, причем у квалифицированного специалиста, владеющего техникой и досконально знающего, какого эффекта можно достичь при стимулировании конкретных точек. В Москве один сеанс массажа Шиацу стоит от 1000 до 5000 рублей. «Никогда бы не поверила, что массаж поможет устранить морщины, если бы не попробовала на себе. Уже после второго сеанса шиацу на лице исчезли ужасно надоевшие «гусиные лапки». Во время самого сеанса я погружалась в какое-то умиротворенное состояние. Так что я не только подтянула кожу лица, но и привела в порядок нервную систему. Говорит, это избавит от хронических болей в позвоночнике. Скорее всего, запишусь на весь курс» — Александра, 37 лет.«Я пошел на шиацу, чтобы избавиться от постоянной усталости и бессонницы. Прошел уже три сеанса и, надо сказать, очень доволен. Но я прекрасно понимала, что мне, образно выражаясь, просто заполнили трещины в стенах. Сначала отнеслась к этому как-то скептически, но потом пришлось поверить, что этот массаж действительно лучше инъекций и пластических операций. Посоветовал брат, который сам только что закончил курс. Теперь я не только лучше сплю, но даже как-то помолодел, взбодрился. Даже решил заняться спортом» — Андрей, 47 лет.«Из-за сверхактивной мимики в 27 лет у меня уже морщинки у губ и глаз. Теперь на моем лице не осталось ни одной морщинки, а кожа свежая и упругая – как наливное яблочко» — Маргарита, 27 лет.«Я практикую шиацу уже 5 лет. Сначала как-то не очень доверял этим восточным техникам. Впервые попробовал его, чтобы избавиться от постоянной простуды и насморка, но такого эффекта не ожидал. О хронической простуде я давно забыл, к тому же прошли боли в спине. Уже выучил многие приемы и при необходимости делаю массаж себе и своим родным» — Кирилл, 35 лет.

Next

Выйдите сюда те, кто реально делает упражнения Кэрол Мадджио.

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Меня интересует упражнение для разглаживания носогубных складок. Ещё раз прошу выйти тех, кто делает, а не опирается на чьито отзывы. Судя по тому сколько тем на вумане на тему гимнастики для лица, не всем всё понятно. Ментальная сторона вопроса меня не интересует это. ALEXANDR_RUBTSOV Anka- Art-Shoshu Enigmatica Irinka_N Irylla Lady-Positive Lady_Jagznenka Lana_722 Ludmila_Perets Otragenie Tropanets VETER-OK Xymena21 anikusha bremer galinadeir60 gitana_lankauskaite iva_ivushka kseolia lyplared lyrina marina_0 missis_elena muybuena natali_mogileu orliya romashka33 tumarin zaneta26 _ _ _ _759 5 _ 49 31 , , .

Next

Эколифтинг лица как выглядеть на лет моложе, Елена.

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Читай онлайн бесплатно Эколифтинг лица как выглядеть на лет моложе, Елены Савчук на мобильном прямо сейчас или через приложение. Физкультура, гимнастика для лица – метод не новый, но именно Лене своим трудом, настойчивостью и верой в метод удалось организовать в. По утверждениям японских женщин регулярное выполнение массажа Асахи позволяет выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Рассмотрим в этой статье правила выполнения массажа с видео уроком, противопоказания и возможные побочные явления, а также озвучим отзывы нескольких женщин, которые используют данную технику. Многим известно, как долго японские женщины сохраняют молодость. Помимо прочего, влияние на это оказывает и массаж лица. Систематизировать приемы и популяризовать древний японский массаж смогла косметолог и стилист Юкуко Танака. Она внесла в технику некоторые коррективы, опираясь на современные знания о работе мышц, лимфатической системы, особенностях кожи и т.д. Названа была техника ZOGAN-massage (Цоган (или Зоган) массаж), что в переводе означает «Создание лица». Также этот массаж называют Асахи, в переводе с японского – Утреннее солнце, так как он пробуждает лицо, заставляет мышцы начать работать. Именно поэтому массаж Асахи рекомендуется делать с утра. В интернете отзывов о технике массажа Асахи огромное множество. Можно найти и резко отрицательные и восхищенные положительные отзывы. Приведем некоторые из них: Любопышка, 34 года: Не понимаю восторгов по поводу мгновенного успеха, делаю уже 5 месяцев, технику соблюдаю. Похудели щеки, но упругости кожи не добавилось, начинающиеся морщинки не ушли. Теперь окружающие говорят, что я напрасно похудела, у меня изможденный вид. Из заметных минусов – на первом месяце появились подкожные прыщи по линии подбородка, которые держались месяц. Быстро и эффективно формирует контур лица, убирает морщины, сужает поры, улучшает цвет лица. Необходимо делать его каждый день, занимает 7-10 минут времени. Для массажа использую миндальное масло, в который добавляю витамин Е (все продается в аптеке). После начала массажа появились прыщи, но это потому, что активировалась лимфатическая система. По мнению специалистов, отсутствие результата говорит о том, что массаж выполнен не в полном соответствии с технологией, нескорректирована сила воздействия, неправильно найдены точки и линии массирования. Массажу нужно научиться самому, а не делать его в салоне. Спустя некоторое время прыщи прошли, а результат остался! Нельзя забывать и о том, что существуют отдельные техники массажа Асахи для разных типов лица (худого, квадратного, плоского и т.д.), а также для различных возрастов. Точное соблюдение всех правил и рекомендации позволит заметить эффект. Массаж Асахи считается остеопатическим (воздействующим на кости) и лимфатическим (воздействующим на лимфатическую систему). Во время выполнения массажа силовое воздействие затрагивает кости, мышцы, соединительную ткань и кожу. Действительно, при правильном выполнении массажа даже костям черепа придается правильное положение. В результате массажа мышцы насыщаются кислородом, становятся упругими. Кроме того, массаж способствует выводу токсинов и улучшает питание тканей. Одним из основных принципов массажа Асахи является именно силовое воздействие, что прямо противоположно европейским техникам массажа, где пропагандируется максимально легкое воздействие на кожу лица. При этом следует помнить, что силовое воздействие при выполнении Асахи должно быть не слишком жестким, особенно в места прохождения лимфатических путей и нахождения лимфоузлов, которые нужно просто поглаживать. Не стоит опасаться, что достаточно сильное воздействие спровоцирует возникновение новых морщин, поскольку кожа обладает определенным запасом упругости и способна восстанавливаться после кратковременного растягивания. Основные лимфоузлы лица расположены около ушей, под челюстью и под подбородком. На шее также имеются лимфоузлы и пути прохождения лимфы. Основные пути проходят от уха по шее почти до ключицы, от уха к гортани и по ключицам.

Next

Японская гимнастика для лица

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

И, естественно, воздать хвалу автору уникальной гимнастики для лица Камилле Волер, которая утверждает, что благодаря ее методике "селфлифтинга" вы сможете за десять недель стать моложе аж на лет. Но если морщины и прочие грустные признаки старения уже появились не отчаивайтесь. Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушел двойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет! Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние, как показано на фото, аккуратно, чтобы не дать образовываться новым складкам. Слегка надавите, взгляд направлен вверх, сильно сощурите глаза.

Next

Японский массаж лица асахи: отзывы и видео урок, принципы действия

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

This Pin was discovered by Ira Silaeva. Discover and save your own Pins on Pinterest. Меня интересует упражнение для разглаживания носогубных складок. Ещё раз прошу выйти тех, кто делает, а не опирается на чьи-то отзывы. Судя по тому сколько тем на вумане на тему гимнастики для лица, не всем всё понятно. Ментальная сторона вопроса меня не интересует - это понятно - представьте энергию, текущую по носогубным складкам, а дальше "следуйте пальцами за этой энергией". если вы не касаетесь пальцами кожи, а просто по воздуху что-ли проводите пальцами. У меня лично никакого молочно-кислого жжения не получается, а вот если я начинаю пальцами проводить по коже в этих местах, у меня начинается жжение под кожей.

Next

Лимфодренажный массаж лица Zogan асахи Отзывы.

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Как помолодеть на лет? Юкоко. Волшебный массаж лица Асахи Зоган практиковала, любила, верила,но теперь полностью отказалась от него. Скрины. В поисках новых методик прочитала в интернете восторженные отзывы о японском массаже асахи и решила попробовать на себе. Первые. Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас». Как именно ухаживать за собой в разном возрасте, Аи Фрассказала ведущий эксперт в области применения современных косметологических методик, автор книги «Косметология без операции: 10 маркеров молодости» (издательство «Эксмо») Наталия Николаева. Общие сведения: Это, пожалуй, единственный возраст, когда ещё не нужно тревожно вчитываться в перечень противовозрастных процедур и состав омолаживающих кремов. В среднем, наш рост как организма прекращается в 21–24 года. Как известно, процесс разрушения горы начинается только тогда, когда гора полностью образовалась. Стало быть, и развивающийся организм, не достигший пика этого процесса, обрекать на противовозрастной уход бессмысленно. Мы не рассматриваем обладателей проблемной кожи, склонной к воспалению и акне. Здесь, безусловно, не обойтись без помощи дерматолога и косметолога, во всех остальных случаях нужен только домашний уход. Для подобного ухода прекрасно подойдут молочко, пенка, мицеллярная вода. Домашний уход: Кожа нуждается в четырёх основных принципах ухода. Главный принцип в использовании такого средства — это обязательное удаление самого эмульгирующего грязь и косметику препарата при помощи ватного спонжа, но и проточной воды. Здесь могут быть варианты, в зависимости от ваших возможностей: термальная, минеральная или просто очищенная вода. Следует выбрать увлажняющее средство, соответствующее возрастной категории и типу кожи. Только в этом случае можно быть уверенным, что вы не втёрли вместе с косметическим молочком остатки макияжа и уличную грязь в поры кожи. В молодом возрасте хорошо сделать акцент на витаминные и антиоксидантные формулы увлажняющих препаратов. Завершающий штрих — использование средств с SPF-защитой. Я всегда являюсь приверженцем естественного очищения кожи в домашних условиях, так называемого механического: специальным спонжем, возможно, щёточкой или лёгким скрабом. Общие сведения: В этот период мы впервые сталкиваемся с проявлениями возраста на лице и косметическими процедурами, направленными на сохранение молодости. Средства для очищения, имеющие в составе фруктовые кислоты или другие химические отшелушивающие активные вещества, следует назначать специалисту с учётом ваших индивидуальных особенностей. Следующий этап — тонификация, которой многие любят пренебрегать. Тоник использовать нужно, так как он удалит остатки средства для умывания, а также насытит кожу влагой и активизирует сосуды. Домашний уход: По-прежнему актуален домашний уход с его 4 основными принципами. К нему следует добавить питательные сыворотки и кремы, оказывающие не только увлажняющее, но и регенеративное действие. Приветствуются маски для лица и использование патчей и масок для век. Особенно в периоды стресса для кожи: нарушения сна, резкой смены климата, нервного напряжения. Профессиональный уход: Для поддержания кожи в молодом состоянии можно использовать и салонные процедуры. Как правило, лёгкие и приносящие дополнительную тонизацию или очищение как стимул к обновлению кожи. Из современных эффективных восстанавливающих методов для молодой кожи лидируют: Нужно быть готовым к тому, что в этом возрасте могут проявиться первые морщины. Это зависит от анатомии и врождённого характера мимики. Внимание стоит обратить на так называемые «дермальные заломы». Это морщинки, которые остаются в виде линии, даже если вы попытаетесь растянуть их пальцами. Такая картина — сигнал и показание к инъекционной косметологии. В зависимости от локализации, для коррекции морщин используется либо филлер, либо ботулотоксин. Чего не стоит делать: В этом возрасте ещё нежелательно и рано делать омолаживающие процедуры, такие как: биоревитализация с гиалуроновой кислотой, армирование нитями, глубокие лазерные и химические шлифовки (если это не постакне — кожа с выраженными последствиями от угревой сыпи). Не стоит увлекаться и филлерами, если, конечно, речь не идёт о явных анатомических несовершенствах (например, очень тонкие губы, лицевые диспропорции и т. Общие сведения: В этом возрастном промежутке следует посещать косметолога регулярно, минимум 1–2 раза в год, хотя бы просто для того, чтобы правильно подбирать средства для ухода за кожей, получать рекомендации по дальнейшей тактике применения домашних противовозрастных мероприятий. В это время у женщины заостряются мимические морщины, появляются гусиные лапки вокруг глаз и мелкая сеточка морщин под глазами, возникают носогубные складки, подбородочные морщины, морщины возле ушей, усиливаются визуально складки шеи. В борьбе с подобными проявлениями возраста существует один важный принцип. Инъекции следует начинать сразу, как только вы стали замечать, что морщины из динамической фазы перешли в статическую. То есть, когда вы вроде бы не совершаете мимических движений, а морщины всё равно есть и остаются при спокойном лице. Домашний уход: В домашнем арсенале должны появиться упражнения для лица и шеи, которые способствуют сохранению тонуса мышц и препятствуют развитию гравитационного птоза, опускания тканей под действием земного притяжения. Но лучше, если вам их продемонстрирует специалист, который разбирается в архитектонике мышц и ваших анатомических особенностях. Следует уделять усиленное внимание увлажнению и питанию кожи. С 35 лет в осенне-зимний период можно использовать омолаживающие средства с ретинолом. Этот препарат омолаживает кожу изнутри, перестраивая работу клеток на молодой лад. Хорошие результаты дают и комбинированные средства для домашнего ухода, включающие в себя комплексы ретинола, витаминов и коферментов. Профессиональный уход: Следует добавить различные виды биоревитализации: на основе гиалуроновой кислоты, в сочетании с пептидами и аминокислотами. Эта инъекционная процедура насытит кожу влагой изнутри, даст ей материал для восстановления, омоложения. Хорошие результаты восстановления кожи демонстрируют: Маленький косметологический секрет: Контурная пластика щёк и скул в возрасте 40 лет возвращает лицу скульптурную чёткость линий, гармонизирует пропорции и даёт эффект естественной подтяжки средней трети лица. Чего не стоит делать: Представительницы этой возрастной группы статистически — самые активные пользователи косметологических услуг, особенно инъекционных методик. Однако следует с большой осторожностью относиться к филлерам и к ботулотоксинам, точнее, к их количеству. Нередко женщины становятся своеобразными «заложницами красоты». Получив один раз великолепный результат от инъекций, они стремятся повторять и повторять его. Большие количества гиалуроновой кислоты выглядят неестественно, дают одутловатость и отёчность. Особенно неэстетично выглядят непропорционально увеличенные губы или чрезмерно выделенные скулы. Общие сведения: Благодаря развитию современной эстетической медицины, этот период в глобальных принципах ухода за кожей весьма сходен с предыдущим. Домашний уход: В косметических средствах для домашнего использования следует сделать акцент на омолаживающие продукты, богатые витаминами и питательными веществами. Профессиональный уход: В профессиональном уходе, пожалуй, несколько смещается акцент с процедур, стимулирующих регенерацию кожи, на процедуры заместительной инъекционной терапии и нитевого лифтинга. Хотя по-прежнему актуальны и эффективны биоревитализация гиалуроновой кислотой и плазмолифтинг, лазерное омоложение, срединные пилинги. Однако чуть больше внимания приходится уделять инъекционным методикам. Правда, тактика ведения пациентов в 50–60 лет существенно отличается. Для достижения естественного эффекта омоложения, например, снижаются значительно дозы ботулотоксина в этом возрастном периоде, так как мышцы от естественных причин снижают природный тонус. Во многих случаях предпочтительнее использование техники «мезоботокс». Именно таким образом можно достичь естественного и красивого эффекта омоложения. Для этой возрастной категории прекрасный результат демонстрируют нити с насечками или фиксационные нити, которые не просто укрепляют ткани, а подтягивают их и удерживают в новом положении. При помощи таких нитей можно подтянуть подбородочную область, восстановить овал лица, подтянуть щёки. В этом возрасте, в зависимости от состояния кожи и лица, нередко прибегают к средствам пластической хирургии: лифтинг верхнего и нижнего века, эндоскопический лифтинг лба и височной области, хирургическая подтяжка лица и шеи. Чего не стоит делать: Особую сложность составляют пациенты, впервые обратившиеся к косметологу в этом возрасте. Важно верно оценить степень выраженности возрастных изменений, будущий эстетический эффект от возможных инъекционных процедур, степень ожидания самого пациента. Это позволит выбрать верную тактику: либо продолжение домашнего ухода, либо терапевтическая косметология, либо пластическая хирургия. С большой осторожностью надо отнестись к первичным пациентам, которые обратились по поводу мимических морщин в этом возрасте. В большинстве случаев классические дозы ботулотоксина для коррекции мимических морщин не применяют. Используют либо технику «мезоботокс», либо этапность введения за несколько сеансов, либо заполняют морщины филлером. Не так актуальны в этом возрасте разнообразные способы армирования мягких тканей, начиная от мезонитей, заканчивая инъекционным армированием, которое направлено на использование регенеративных способностей кожи. Эта функция в этом возрасте несколько снижается, поэтому эффект будет незначительным и коротким по продолжительности.

Next

Упражнения для омоложения лица и шеи в домашних условиях.

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Выполняйте гимнастику для мышц лица и шеи только перед зеркалом и тщательно следите, чтобы на коже. Это упражнение для мышц лица от морщин укрепляет и. Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны. И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц. Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица». Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата? Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными. Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью. Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны. Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова. Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна: Также в разделе: Эндермолифтинг Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки. Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее: Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции. Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение. Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ. Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники: Читайте также: Виды и техники лимфодренажного массажа лица Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа. Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение. Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды. Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением. Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд, Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа. Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью. Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры. Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить. Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро. Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу. Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы: Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Next

Омолаживающая гимнастика для мышц лица и шеи от морщин видео .

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Омолаживающая гимнастика для мышц лица и шеи от морщин видео. Для того чтобы выглядеть стройными и подтянутыми, а мышцы тела постоянно держать в тонусе. Всем хорошо известно: чтобы надолго сохранить молодость и красоту, применять только омолаживающие косметические средства - недостаточно! Важно поддерживать отличное состояние не только кожи, но и мышц лица. Для этого необходимо регулярно выполнять упражнения - гимнастику для лица. Это могут быть и специальные упражнения, а может быть и массаж.

Next

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи). ⋆ Подруга Он-лайн. Женский клуб

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Разные стили шиацу основаны на принципах японского массажа, китайской медицины и дополнены современными знаниями анатомии и физиологии человека. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки. Во время этой процедуры воздействуют на все структуры, вплоть до костной ткани. Это главное отличие от мягкой европейской методики позволяет добиться больших долговременных результатов. Задействуются не только поверхностные мимические мышцы, но и более глубокие — двигательные. Это укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение и подтягивает овал. Преобразуется ткань кожи, в некоторых случая пациенты отмечали улучшения зрения. Многолетний опыт своих соотечественниц систематизировала эксперту по красоте Юкуко Танака. Она сумела описать все премудрости процедуры понятным всем языком. Подойдет также массажное масло(миндальное, абрикосовое, льняное) или, в крайнем случае, обычно растительное. Книга «Массаж лица от Юкуко Танака» стала бестселлером и подарила молодость миллионам женщин. Перед сеансом необходимо удалить макияж, очистить поверхность от избытка жира при помощи щадящего скраба. Положение тела (стоя, сидя или лежа) роли не играет. Главное, держать идеальную осанку во время процедуры. Первые изменения заметны уже после второй процедуры. Русские окрестили эту технику «утреннее солнце», но дословный перевод — «создание лица». Если они воспалены (простудные заболевания, воспаления на коже, плохое общее самочувствие — существует множество причин воспаления лимфоузлов) от Асахи лучше отказаться. Упражнение №1 Указательные пальцы размещаем около раковин ушей (прижимаем лимфоузлы.) Ладони держать прямо, а большие пальцы — как бы направлять за спину. Мягко опускать руки вниз, проталкивая лимфу к шее, а от туда в яремные лимфоузлы. Закончить движение, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц. Потом протолкнуть лимфу к вискам, опустив локти вниз. Упражнение №2 Прижать кожу посередине лба кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук. При этом ладони прямые, а большие пальцы смотрят за спину. От околоушных лимфоузлов двигаться к шейным лимфоузлам. Когда пальцы станут перпендикулярны полу, отстранить их от лица и плотно прижать фалангами указательного, среднего и безымянного кожу на висках. Упражнение №3 Центр подбородка фиксируем подушечками безымянного и среднего пальцев. Большие пальцы направить вверх, логкти расставить в стороны. Через 3 секунды проводим линии к уголкам губ (левая рука движется к левому уголку губ, правая — к правому). Затем свести движения к точке над верхней губой и приподнять перегородку носа средними пальцами. Сосчитать до 3, резко отстраниться от лица и, вернуться к середине подбородка. Упражнение №4 Кончиками средних пальцев прижать точки в крыльях носа. Начать движение вниз, к ноздрям, а потом вернуться на исходную. Потом, плавно переместить подушечки безымянного и среднего пальцев в область переносицы под глаза. Сделать силовые нажимы в направлении носогубных складок. Снова вернуться у глазам, уже ослабив воздействие на кожу. Вернуться к крыльям носа и протолкнуть лимфу к ушам, потом направить пальцы вниз, к шее. Упражнение №5 Прижать фалангами средних пальцев внешние уголки глаз. Без нажима провести линию под глазами к переносице (уперется в нее на 2-3 секунды). Затем провести линии под бровями, вернувшись на исходную. Прижать кожу на висках, зафиксироваться на 3 секунды. Вновь скользнуть под глазами в их внутренним уголкам и, также по низу, вернуться назад. Упражнение №6 От крыльев носа провести линии к нижней челюсти и упереться в нее. Нажать на внешние уголки кончиками указательных и средних пальцев, протолкнуть лимфук вискам и, прижать кожу. Сильно надавливая через кожу на мышцы и кости, толкать лимфу вверх подушечками пальцев. Надавить на кость в уголках носа до ощущения легкой боли. Продолжая прижимать кожу, зафиксироваться на 3 секунды и направить пальцы к вискам. При правильном выполнении упражнения возникает чувство, что скулы и верхняя челюсть поднялись вверх. Упражнение №7 Выполняется отдельно для каждой из сторон лица. От уголка губ, к внешней точке глаза (здесь задержаться). От глаз переместиться к ушам, плотно прижать пальцы к коже и опустить к шейным лимфоузлам. Упражнение №8 Кисти рук, соединенные у запястий и разведенные в пальцах, поставить под подбородком. Упражнение №10 Разгладить лоб справа налево зигзагообразными движениями пальцев. С силой развести указательные пальцы к ушам, а потом, провести ими по зоне под глазами. С силой продвигать лимфу основаниями запястий вверх по лицу, достигая висков. Сделать знакомые движение к низу шее, но уже запястьями, а не пальцами. Локоть отвести в сторону, стараться не сдвигать кожу. Упражнение №11 Большие пальцы соединить и расположить под подбородком. Плавно опустить руки, проталкивая лимфу к шее и яремным венам. Он разработан в прошлом веке, доктором Токуиро Намикоши. Упражнение №9 Подбородок упереть в основание ладоней. шиацу официально принят и одобрен медиками страны восходящего солнца. Специалисты считают, что надавливая пальцем на мышцу, которая плохо сокращается, можно добиться замены 80% молочной кислоты гликогеном, вернув коже молодость. Кончиками пальцев круговыми движениями ото лба к вискам массировать эти точки. Упражнение №2 Кончики пальцев положить на внутренние уголки глаз, надавить на эти точки в течение трех секунд. Упражнение №3 Фалангами среднего и указательного пальцев обеих рук надавить в областях надбровий. В основе процедуры точечные нажатия на активные точки, что активизирует работу всего организма вцелом. После, провести от центральной части лба к вискам и назад. По окончании процедуры необходимо круговыми движениями распределить по лицу жирный крем. Упражнение №4 Положить ладони на область шеи и водить ими от середины в одну сторону, обратно к центру, и в другом направлении. Указательным и средним пальцами нажать на уголки губ. Чтобы не стать автором гневных отзывов об японском массаже лица, надо не забывать о нюансах техник. Появляющиеся болевые ощущения свидетельствует о слишком жестком воздействии. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины. Принципиальный момент — уменьшать силу нажима в зонах расположения лимфатических узлов. Где именно находятся они и другие активные точки необходимо внимательно изучить (схемы несложно найти в интернете и медицинской литературе). Если не уверены в своих силах, лучше проводить сеансы у специалистов. Неожиданный приток крови к лицу способен вызвать головокружение. Сосуды, отвыкшие от естественного состояния лимфотока, должны вновь заработать на полную мощность, и на это нужно время. Выполнять массаж следует регулярно, не менее двух раз в день. Каждое упражнение рекомендуют повторять от трех до десяти раз. Если соблюдать рекомендации, эффект поражает уже после первых сеансов, утверждают миллионы женщин по всему миру, будь то японки, представительницы европеоидной расы или чернокожие красотки. К слову, та самая Юкуко Танака, написавшая несколько книг о японском массаже лица, в свои 60 с лишним лет выглядит не более чем на 30-40. Результат многие представительницы слабого пола описывают так: »У меня как буд-то уменьшилась площадь лица, мышцы подтянулись, исчез второй подбородок и обвисшие щеки». «Я стала более активна, ощущение, что из организма ушли все токсины и шлаки, а кровь бежит по сосудам, как резвая газель. Наконец-то цвет лица из землисто-серого превратился в сияющий розово-бежевый. Этот массаж — самое ценное открытие в моей жизни» «Пробовала вкалывать ботекс. Пришлось, поскольку мимика у меня крайне активная, а в 27 не хочется выглядеть старше. Теперь моя кожа, как наливное яблочко без единой бороздки или морщинки.» Эти слова и множество других восторженных отзывов об японском массаже лица размещены на интернетфорумах. Эффект, как и обещали длился около полугода, но потом я понимала, что просто заполняю трещины в доме, который продолжает разваливаться под красивыми обоями. Не оттягивайте время, начните процедуры прямо сейчас, чтобы уже завтра подтвердить их чудодейственную силу.

Next

‘лицо’ Articles at Женский интерес

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Для того, чтобы выглядеть гораздо моложе своих лет, важно не только вести здоровый, подвижный образ жизни и правильно питаться, но также не. Если вы хотите максимально использовать все полезные свойства ламинарии для очищения кожи лица и избавления от морщин, то перед. Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге "Массаж лица" (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют "массаж Асахи". В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лиц (худого, плоского, круглого, квадратного). Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные "точки красоты". Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие: Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица. Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица "face-up". Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе. Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно. Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица - Асахи 2. прочитайте страницу Массаж лица Асахи - Отзывы, правила, проблемы, решения. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица. Ниже приведено видео, обучающее технике выполнения японского массажа лица ZOGAN (Цоган / Асахи). Пояснения приведены на английском языке, многим понятном, в отличие от японского. Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 29 января, смотрите сейчас видео сеанс Галины Гроссманн, программирующий на похудение.

Next

Фейсбилдинг - упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Немного позже последовательница и активный сторонник гимнастики для лица косметолог Юкуко Танаки выпустила книгу, посвященную этой теме. Как следствие, запускается процесс разглаживания морщин, исчезают крупные поры и мешки под глазами, кожа подтягивается, избавляясь от провисания. Автором лимфодренажного массажа лица Zogan является популярный в Японии стилист и косметолог Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子). Массаж, включающий приемы мануальной техники, способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Выполнение массажа в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.

Next

Японский массаж лица или как стать на 5 лет моложе

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

О технике массажа. Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день. Для начала посмотрите видео с русской озвучкой о том, как. Японская гимнастика для лица ◆ - вот что заботит многих девушек. Портал "Женщинам о главном" поведает максимально подробно об этом и поможет сориентироваться в подробностях, стать самой красивой, вожделенной и обожаемой.

Next

Массаж для лица от морщин по японски Цоган - на 10 лет назад

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Напряжение и расслабление мышц лица. Омолаживающая гимнастика эффективна в любом возрасте, как для молодой кожи, так и для лица со множеством морщин. Для того, чтобы выглядеть гораздо моложе своих лет, важно не только вести здоровый, подвижный образ жизни и правильно питаться, но также не забывать постоянно заботиться о состоянии своей кожи, вовремя выполнять омолаживающие и очищающие процедуры. В этом материале пойдет речь об удивительном средстве для приготовления масок, которое поможет вам вернуть подтянутое лицо, избавиться от морщин, омолодить и основательно очистить кожу от угрей, черных точек, прыщей. Вы наверное уже слышали о целебных свойствах ламинарии или морской водоросли, которую многие диетологи включают в рацион диетического питания. Некоторые женщины называют ламинарию морской женьшенью, так как эта бурая водоросль содержит в своем составе очень сбалансированный набор минеральных веществ и витаминов для оздоровления организма. Маску из ламинарии для омоложения кожи лица очень легко приготовить в домашних условиях из сухих водорослей, которые легко найти в любой аптеке. Для приготовления подтягивающих масок желательно выбрать не крупные сухие слоевища, а измельченные водоросли ламинарии (крупка, порошок). Если вы хотите максимально использовать все полезные свойства ламинарии для очищения кожи лица и избавления от морщин, то перед приготовлением маски надо правильно приготовить субстрат из сухой водоросли. • насыпаем в пиалу 1 столовую ложку порошка из водорослей ламинарии;• заливаем порошок стаканом минеральной (без газов) или отфильтрованной воды комнатной температуры;• спустя 40-60 минут измельченные водоросли должны впитать воду и разбухнуть. Эту кашицу заверните в несколько слоев чистой марли и немного отожмите лишнюю воду;• желательно использовать этот субстрат сразу для приготовления маски по рецепту. Но остатки можно снова завернуть в марлю, положить в прозрачный пакетик (не закручивая его) и хранить в холодильнике в течение нескольких дней. Перед использованием надо вновь слегка отжать лишнюю воду из кашицы. По отзывам многих женщин, невероятный омолаживающий эффект от применения в домашних условиях масок из ламинарии можно заметить уже после 3-4 курсов. Благодаря большому выбору разных рецептов масок из водоросли ламинарии, вы обязательно найдете подходящий вариант для своего типа кожи и для любого возраста. Очень эффективны очищающие жирную кожу лица от сального блеска и угрей маски из ламинарии с кефиром, со сметаной, с крахмалом или с тертым бананом. Для увлажнения и выравнивания цвета лица можно найти рецепты масок из ламинарии с дрожжами, с овсянкой, с яичным желтком. Маски из водорослей эффективно устраняют гнойно-воспалительное поражение сальных желез и постепенно восстанавливают естественный рельеф кожи лица без угрей и прыщей. Увлажняющие маски из ламинарии глубоко питают сухую кожу, устраняют шелушение и очищают лицо от черных точек. Процедуры с применением этих масок помогут вам избавиться от отечности и желтизны кожи. Заметно улучшается регенерация кожного покрова и восстанавливается метаболизм в клетках кожи. Известно, что с возрастом ослабляется тонус жировой клетчатки и эпидермиса, что приводит к появлению брылей на лице, дряблости. Процедуры помогут подтянуть контур лица, разгладить увядшую кожу, предотвратить появление новых морщин на лице. Маски из водоросли ламинарии можно назвать универсальным омолаживающим, противовоспалительным, восстанавливающим средством для борьбы с возрастными изменениями кожи. Ламинария богата йодом и аскорбиновой кислотой (витамин C), а также такими полезными веществами для улучшения состояния кожи, как холин, ниацин, железо, калий, кальций. ☛ функциональное назначение масок из водорослей ▪ ☛ для какого типа кожи ▪ ☛ для какого возраста ▪ ☛ эффект До и После применения ▪ ☛ рецепты приготовления масок из ламинарии ▪ ☛ как применять маску из ламинарии ▪ ☛ 6 полезных советов ▪ ☛ пошаговые видео уроки ▪ Полезные вещества, входящие в состав ламинарии, превращают маску для лица в мощнейший антиоксидант, а также в эффективный катализатор синтеза коллагена и эластина в слоях кожи. С помощью процедур можно заметно ускорить регенерацию кожи, очистить кожу от токсинов и ороговевших клеток, восстановить подкожное кровообращение и нормальный обмен веществ в клетках. Важно заметить, что водорослевые маски с входящими в них другими активными компонентами (согласно выбранному рецепту) не рекомендуется использовать чаще 1 раза в неделю в домашних условиях. Но, наряду с этими процедурами, можно применять другие омолаживающие маски в рамках одного курса для борьбы с возрастными изменениями. Например, вы можете дополнительно применять маски из желатина, из глины (белой, голубой, красной), медовые маски. Применение масок из водорослей поможет значительно улучшить состояние кожи в подростковом возрасте, когда меняется гормональный фон и на лице появляются неприятные зудящие прыщи и акне. Эти процедуры можно дополнить использованием очищающих желатиновых масок с активированным углем, чтобы улучшить работу сальных желез и избавиться от черных точек. После 30 лет желательно накладывать маски с ламинарией хотя бы несколько раз в месяц для защиты кожного покрова от внешних факторов и для предупреждения возрастных изменений. После 40 лет очень эффективно накладывать на лицо подтягивающие маски с водорослями и с соком лимона или алоэ. После 50 лет пользуйтесь в домашних условиях комплексными рецептами масок для омоложения кожи лица, шеи, зоны декольте, добавляя в водорослевые маски мед, измельченные овсяные хлопья, дрожжи, витамины (дозировка по рецепту). Применение домашних масок с ламинарией поможет добиться невероятного омолаживающего эффекта и в короткие сроки подтянуть контур лица, избавиться от морщин и заметно улучшить состояние кожи. Вы легко сможете найти рецепт маски для своего типа кожи. Например, водорослевые маски с глицерином и витаминами (E, A, D) увлажняют сухую кожу, устраняют шелушение, делают её более эластичной и бархатистой. Для лечения воспаленной жирной кожи можно выбрать маски из ламинарии со сметаной или с яичным белком. Уже после нескольких курсов заметно уменьшается отечность лица, выравнивается тон кожи. Регулярные процедуры помогут вам избавиться от пигментных пятен и следов от акне, разгладить кожу, устранить нездоровый блеск. Действие: Эффективно устраняет гнойно-воспалительные поражения сальных желез (прыщи, акне). Отличное средство для проблемной жирной кожи, которое поможет избавиться от воспалительных процессов на коже лица и от неприятного блеска. Регулярные процедуры помогут подтянуть кожу и разгладить морщинки. Что входит в состав: 2 столовые ложки кашицы ламинарии, 1 столовая ложка дрожжей, 2 столовые ложки отстоянной воды, 1 столовая ложка измельченного зеленого яблока. Способ приготовления: Пекарные или пивные дрожжи насыпать в пиалу и залить водой, размешать до однородной кашицы. Через 5 минут добавить в пиалу кашицу из ламинарии и измельченное зеленое яблоко. Курс: Для устранения акне и нездорового блеска лица накладывать маску 3 раза в месяц. Для очищения кожи и омоложения в зрелом возрасте применять 1 раз в неделю в течение 6-8 недель. Можно чередовать курсы с применением желатиновых или глиняных масок. Действие: Замечательное средство для предупреждения возрастных изменений и очищения сухой кожи от шелушения, пигментных пятен, черных точек. В зрелом возрасте регулярное применение маски поможет подтянуть дряблую кожу и избавиться от брылей. Что входит в состав: 2 столовые ложки кашицы водорослей, 1 яичный желток, 1 столовая ложка облепихового масла, 1 чайная ложка глицерина. Способ приготовления: Аккуратно отделить яичный желток от белка. Соединить в пиале все ингредиенты и тщательно размешать до получения однородной массы. Курс: Для улучшения состояния сухой кожи и защиты от негативных внешних воздействий достаточно накладывать маску несколько раз в месяц. Для омоложения кожи лица, шеи, области декольте применяйте маску 1 раз в неделю, всего - 8-10 процедур, затем перерыв или воспользуйтесь рецептами приготовления крахмальной подтягивающей маски. Действие: Универсальное омолаживающее средство для любого типа кожи. Уже после 6-8 процедур вы заметите значительные улучшения в состоянии увядающей кожи. Морщинки постепенно разглаживаются, улучшается тонус эпидермиса, лицо становится более подтянутым и чистым. Что входит в состав: 2 столовые ложки кашицы из ламинарии, 1 столовая ложка белой глины, 2 столовые ложки свежевыжатого сока из листьев алоэ вера. Способ приготовления: Тщательно размешать глину в соке алоэ. Затем добавить кашицу из 'морской капусты' и перемешать всё до состояния однородной массы. Курс: Для предупреждения возрастных изменений накладывать маску на лицо 2-3 раза в месяц перед сном. Для эффективного омоложения кожи накладывайте маску 1 раз в неделю в течение 2 месяцев, затем - перерыв 1 месяц. В рамках одного курса можно дополнительно использовать маски из овсянки не чаще 1 раза в неделю (с интервалом 2-3 дня между разными процедурами). С помощью очищающих средств (пенки, гели, тоники, молочко) удаляем всю декоративную косметику, а затем ополаскиваем лицо теплой водой. Если нет противопоказаний, можно еще почистить кожу скрабом; желательно перед процедурой немного распарить кожу, наложив на лицо горячий компресс (на несколько минут) для улучшения впитывающей способности кожного покрова. Компресс можно сделать из мягкого полотенца, смоченного в подогретой отстоянной воде или в отваре трав; спонжем или подушечками пальцев наносим маску на лицо по массажным линиям. Наносится масса массирующими движениями по направлению снизу вверх, начиная с области подбородка. Затем от области подбородка двигаемся к мочкам ушей, от уголков губ к ушам. После этого наносим маску от середины лба к линии волос и к вискам. Область вокруг глаз и губы оставляем чистыми (или можно нанести питательный крем); в течение 10 минут (для жирной кожи) или в течение 15 минут (для сухой кожи) старайтесь не касаться маски руками и не двигайте лицевыми мышцами. После этого можно помыть сперва теплой, а затем прохладной водой без использования мыла; не накладывайте маску на лицо в том случае, если на коже есть открытые воспаления, ранки и опухоли. Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты, входящие в состав маски (можно нанести немного массы на запястье для обнаружения аллергической реакции кожи); Дорогие друзья ! Оставляйте пожалуйста свои отзывы в Комментариях, делитесь с нами своим мнением о результатах использования омолаживающих и очищающих масок. Мы будем благодарны, если вы разместите в Комментариях свои рецепты приготовления масок. Если вы хотите разместить на сайте свои фото и видео материалы по теме, напишите нам на емейл: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript На главную страницу я обычно пользуюсь глиняными масками с оливковым маслом и соком алоэ.

Next

Алена Соболь — японский массаж лица

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Алена Соболь предлагает проводить данную методику в течение минут ежедневно, что не затруднит даже самых занятых представительниц прекрасного пола. Авторское видео Японский Массаж лица — Стань на лет моложе поможет освоить тонкости японского массажа в домашних условиях. В последнее время я стал всё чаще замечать, что читатели больше озабочены старением своей кожи лица, чем старением всего организма в целом. Сегодня очень много рекламы всяких чудо средств омоложения кожи. Хотя наука вовсе не подтверждает, что НАТУРАЛЬНОЕ лучше искусственного. И антиоксиданты вообще часто вредят и могут угрожать продлению жизни. Это конечно не может не огорчать, так как я понимаю, что красота внешняя — не есть здоровье. Ведь антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы. А свободные радикалы вредят только когда их слишком много, либо слишком мало. Но внутренне здоровье часто соседствует с красотой внешней. И если содержание свободных радикалов в норме, то антиоксиданты могу только навредить. Массовое доверие ко всему натуральному выходит нам боком. Кто же не захочет омолодиться, если производители волшебных средств многократно подчёркивают, что средство состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ компонентов или содержит АНТИОКСИДАНТЫ. Пока все фармацевтические компании (производители чудо-средств для омоложения кожи) знают как стать молодой и повернуть время вспять, как не странно, учёные пока этого делать не умеют. Но вспять его повернуть для всего организма в целом пока не удаётся. А значит единственно верная стратегия — это предупредить , а не бороться с уже появившимися. Но это не омоложение в прямом смысле этого слова, а маскировка. Реальное же омоложение кожи можно получить, если получить технологию, позволяющую восстанавливать поврежденные коллагеновые волокна кожи. Коллагеновые волокна повреждаются благодаря процессам ГЛИКИРОВАНИЯ в организме, а также в результате фото старения от солнечных лучей. В результате гликирования происходит воспаление, и возникают поперечные сшивки в коллагеновых волокнах. Но мы умеем делать так, чтобы они не возникали, либо возникали крайне медленно — одним словом мы умеем замедлять скорость старения, но не умеем обращать его вспять. Несмотря на это, уже скоро должны появиться нано технологии, позволяющие разрушать такие сшивки. Давайте разберёмся с тем, что сегодня предлагает наука для продления молодости нашей кожи: , пигментные пятна и т.д. — ссылки, где их можно купить через интернет: (не менее 2-х чашек и не более 4-х чашек в день). Поэтому необходимо избегать такого воздействия солнца на кожу, как загар на пляже. Мы уже неоднократно писали о пользе кофе для здоровья и продления жизни (вот например — «Миф о том, что кофе вреден«). Существует множество научных исследований, доказывающих роль ультрафиолетового излучения солнечных лучей на фото старение кожи. Но теперь есть ещё и научные доказательства того, что полифенолы кофе, включая хлорогеновую кислоту, защищает кожу от пигментных пятен, как следствия фотостарения. Вот ссылки лишь на немногие из таких исследований: Такие кремы содержат солнцезащитные фильтры — SPF. Вот ссылка на научные данные об эффективности кофе: До 30 лет основным фактором старения кожи является фотостарение из-за солнечного излучения, а процесс гликирования влияет на старение кожи незначительно. Sun Protection Factor (SPF) — это солнце защитный фактор для поглощения ультрафиолетовых лучей. Но после 30 лет — этот процесс выходит на первые позиции. По следующей ссылке читайте подробнее о том, что такое гликирование белков. А вот ссылки на научные исследования, подтверждающие роль питания и гликирования белков в процессах старения кожи: . Далее будет краткий список витаминов и лекарств, которые эффективно блокируют гликирование белков. С возрастом замедляется также и скорость синтеза новых волокон коллагена. Кроме того, синтез коллагена в основном происходит, когда мы спим. Поэтому, Во время менопаузы резко снижается синтез женских гормонов — эстрогенов, что приводит к быстрому прогрессу старения женщины. Кожа теряет эластичность и становится дряблой, сухой и тонкой. Научно доказано, что ЗГТ (заместительная гормональная терапия) научно доказано предупреждает и снижает сухость волос и некоторые проявления старения кожи. Кожа становится менее шероховатой, менее сухой: n С наступлением менопаузы в организме женщины снижается синтез гормона эстрогена. Кожа становится сухой и тонкой, потому что плохо удерживает влагу. Отличным, научно доказанным средством для увлажнения такой кожи является кокосовое масло: Еженедельно в мире появляются значимые открытия в вопросах старения и продления жизни. Чтобы ничего не пропустить и всегда быть в курсе самых эффективных способов сохранить здоровье и продлить жизнь, предлагаем Вам подписаться на рассылку новых статей блога. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени.

Next

Омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan) - Видео урок Танака - Клуб молодости, красоты и здоровья

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Поговорим еще об одном виде омоложения – японской гимнастике для лица и массаже Асахи. Если вы с этим не знакомы, очень советую обратить внимание. Мы уже выяснили, что сделать лицо моложе нам помогают не только маски и кремы, но и специальная физкультура. С методиками. Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны. И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц. Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица». Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата? Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными. Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью. Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны. Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова. Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна: Также в разделе: Эндермолифтинг Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки. Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее: Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции. Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение. Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ. Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники: Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа. Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение. Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды. Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением. Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд, Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа. Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью. Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры. Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить. Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро. Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу. Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы: Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Next

Как предупредить мимические морщины лица — Остановить старение человека

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

Японский массаж лица способен избавить от второго подбородка, разгладить морщины, сделать кожу сияющей и здоровой. Если хотите вернуть молодость, красоту, то изучите предложенные в статье техники. Японский массаж лица Зоган (или Дзоган) – это древний японский самомассаж лица, передавался он из поколения к поколению. Первая его стала использовать косметолог Хироси Хирсаси. А его широкое распространение обеспечила визажист Юкуко Танака и назвала его «Стань на 10 лет моложе».( Кстати, второе его название – Асахи (Восходящее солнце), не японское. Так его назвала Лайне Буттер — англоязычная гуру в области красоты, когда встретила его в интернете и решила использовать в своей деятельности.) Десять не десять, но состояние лица становится значительно лучше. И что интересно, действует этот массаж комплексно: на лимфу, кости, мышцы, и кожу. А результат вы увидите в течение недели, если конечно будете делать всё правильно и регулярно. Что гораздо важнее, ведь именно из-за усыхания мышц на лице появляются морщины. Выполнять его можно в любое время суток, комплексами или ежедневно. Для этого изучите как следует приёмы, показанные в видеоролике, размещённом ниже. Никаких особенных рекомендаций на этот счёт не существует. Кстати, это основной комплекс массажа для всех возрастов, но есть ещё несколько дополнительных упражнений для разных типов лица и женщин, если им: за 40, за 50 и за 60 лет. Возможно, что вначале у вас будут болеть кисти рук, так как нажимать надо достаточно сильно, но через месяц они значительно окрепнут и беспокойства вам причинять не будут.• Если у вас повышена температура или просто плохое самочувствие, то лучше воздержитесь от выполнения массажного комплекса, так как в случае инфекции, токсины могут разнестись по всему организму. А лимфосистема организма – это одно целое, в независимости, в какой точке тела мы на неё воздействуем. А так же внизу вы сможете прочитать отзывы с одного из форумов (я взяла его на форуме Ru Tracker торент)• Убирает вокруг глаз, мешки, тёмные круги, дряблость кожи и морщины. • Убирает морщины на лбу, отёки, брыли, второй подбородок, носогубные складки. • Его делать нельзя, если у вас имеются заболевания: лимфатической системы или аутоимунные, воспалительные процессы на лице или купероз. Протрите кожу своим обычным очищающим тоником или лосьоном. Если сомневаетесь можно или нет, то всегда лучше посоветоваться с врачом. Нанесите специальный массажный крем на область лица и шеи, или специальное масло (миндальное, абрикосовое, оливковое, говорят, что лучше всего работает кокосовое масло) или просто детский крем в достаточно большом количестве. В процессе массажа, добавляйте крем по мере надобности, если вам покажется, что руки плохо скользят. После массажа снимите салфеткой остатки крема или масла, который вы применяли для массажа. • В первой Юкоку (кстати, ей на этом видео 62 года! • Во второй – модель показывает, как делать самомассаж Асахи. • В третьей части Юкуко Танака рассказывает о типичных ошибках во время выполнения лимфатического массажа Зоган. Сначала очень внимательно просмотрите все 3 части и только после этого начинайте выполнять массаж лица.• И помните! : На височных впадинах и лимфатических путях используйте только лёгкие нажатия!!! • У некоторых женщин через несколько дней после начала выполнения массажа могут появиться прыщики, которые в течении месяца обычно проходят. Если с вами это произойдёт, то обратите внимание на то как вы подготавливаете лицо к массажу. Хорошо ли его очищаете и подходит ли вам ваше массажное масло. Вам наверное будет интересно прочитать отзывы об этом массаже. Вот тут несколько отзывов, скопированных с форума rutracker: Теперь что касается активного распространителя и вдохновителя на выполнение древне-японского массажа Асахи (Зоган) – уважаемой Юкуко Танака. Но на самом деле Юкуко умерла в 2013 — и сгубил её рак лёгких, так как была заядлой курильщицей. Так что пожалуйста не курите – берегите здоровье и следите за своей красотой.

Next

Омолаживающая гимнастика для лица Камиллы Волер минут в день .

Японская гимнастика для лица от морщин стань на 10 лет моложе отзывы

К сожалению для массового пользователя, видео омолаживающей гимнастики для лица Камиллы Волер удалено. упражнения для укрепления шеи от дряблости шеи Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215. Женщины Страны восходящего солнца до самой старости сохраняют свежесть кожи, красоту волос и завидную фигуру. Правильное питание и японская гимнастика помогает следить за осанкой и фигурой, а экзотические рецепты косметических средств и массажи убирают морщины и заботятся о состоянии кожи. Эти «секретные» методики японских гейш доступны и нам с Вами. Именно о том, как выглядеть здорово и молодо пойдет речь в этой статье. Сегодня у многих людей наблюдаются проблемы с позвоночником. На это влияют самые различные факторы, но Фукуцудзи – японский врач, разработал простой и эффективный метод для коррекции фигуры. Техника применяется для похудения живота и позволяет вернуть скелет в его нормальное, естественное положение. От Вас потребуется всего 5 минут в день для выполнения японского упражнения на скученном полотенце для выведения жира и исправления осанки. И так, приступим: Оздоровительная гимнастика с валиком для позвоночника выпрямляет скелет, втягивает и постепенно уменьшает живот. Вначале довольно не просто выдержать 5 минут такого занятия, поэтому рекомендуется первые дни полежать 2-3 минуты. А результат регулярных тренировок станет заметен уже через месяц. Силовые виды спорта с отягощениями не пользуются в Японии популярностью – поддерживать свое здоровье, молодость и осиную талию японки предпочитают с помощью спокойных упражнений. Японская гимнастика с валиком под поясницей отличается от техники Имбари тем, что во втором случае полотенце необходимо использовать в качестве эспандера. Оба метода хороши для того чтобы похудеть и выпрямить спину. Эта техника так же проста в исполнении и даст желаемые результаты при регулярных тренировках. Эти японские упражнения для похудения сгодятся не тренированным людям, которые восстанавливаются после заболеваний, родов и травм. Существует еще один метод похудения под названием Табата. Весь комплекс занимает около 4 минут, но при этом вмещает 8 циклов. Табата хорошо восстанавливает точеную фигуру, но имеет противопоказания к выполнению. Японская гимнастика Макко-хо представляет комплекс из четырех занятий, которые восстанавливают подвижность суставов, выпрямляют позвоночник, стимулируют кровообращение, способствуют лечению заболеваний суставов ног, останавливают старение и укрепляют иммунитет. Эти простые упражнения лечебной гимнастики укрепят Ваше здоровье и подарят телу гибкость. Японская гимнастика для лица в технике Цоган позволяет подтянуть контур лица, сделать упругой кожу, устранить отеки и разгладить морщины. Методика разделена на два подвида массажа: Гимнастика для лица должна выполняться на чистую кожу и с хорошим настроением. Регулярность применения занятий даст хорошие результаты. На самом деле, никого секрета нет, просто, что бы оставаться всегда молодой и красивой, женщине необходимо уделять себе и своему телу внимание. Мудрые японцы советуют заряжать себя положительной энергией с самого утра. Проснувшись утром, потянитесь, разомните не спеша руки, ноги, помассируйте лицо. Повторив несколько раз, и Вы сразу заметите, как плохие мысли и негатив ушли. Ведь ни для кого не секрет, что именно стрессы подрывают наше здоровье и приближают старость.

Next